Meditation

Vi har tusen tankar i huvudet som snurrar konstant….ska hämta barnen, laga mat, handla, vad var det nu vi skulle ha för mat idag….skulle vi inte bort på lördag?….vänta nu lite skulle inte Pelle på ishockeyträning idag?…..var ska jag hänga upp tavlan som jag fick?……Varför ska Berit på jobb alltid lägga sig i allting……när var det nu mötet skulle vara med säljarna, var det på fredag eller var det kanske redan på torsdag….Jag blir galen på allt som ska ordnas…..

Behöver du pausa tankarna och varva ner? Då är MEDITATION ett bra verktyg att ta till. Du lär dig andas med lugna djupa andetag. Det gör att hela kroppen inklusive hjärnan får mer syre som leder till djup vila och återhämtning. Du är Här & Nu och lär dig släppa tankar och låta kroppen varva ner till lugn och behaglig musik  och vägledning.

Välkommen och få en lugn och behaglig stund tillsammans med mig. Godkänd förfriskvårdsavdrag.

Anmälan senast 2020-01-31

Start: 2020-02-06

Slutar: 2020-04-02 ingen meditation vecka 8

Dag: Torsdag

Tid: 17.00-19.00

Plats: Kvartersgården 4 på Klockarjorden i Svedala

Kostnad: 1200:- för 8 gånger betala senast den 1 februari på bankgiro 309-2111 OBS innan den 31/1 endast 900:-

Titti Jacobson Coach & Processledare