Kvinnogrupper

Personlig Utveckling I Grupp                                               

Hamnar du ibland i situationer som du har svårt att hantera?
Är du en av dem som anklagar dig själv i olika sammanhang?                                                                 Har du en önskan om att fördjupa dina insikter?

Då är detta gruppen för dig. Med enkla och konkreta verktyg, vägleder vi dig att möta vardagens olika situationer. Du får möjligheten att utveckla din potential tillsammans med andra kvinnor.                                                                                                                         Läs mer på sidan Personlig Utveckling I Grupp

Meditation

Vi har tusen tankar i huvudet som snurrar konstant……ska hämta barnen, laga mat, handla, vad var det nu vi skulle ha till middag?….skulle inte vi bort på lördag?….vänta nu lite skulle inte Pelle på ishockeyträningen idag?….var ska jag hänga tavlan som jag fick? Varför ska Berit på jobb alltid lägga sig i allting….när var det nu mötet med säljarna skulle va, var det på fredag eller redan på torsdag?….jag blir galen på allt som måste ordnas…..

Behöver du pausa tankarna och varva ner? Då är meditation ett bra verktyg att ta till. Du lär dig andas med lugna djupa andetag. Det gör att hela kroppen inklusive hjärna får mer syre som leder till djup vila och återhämtning. Du är  Här & Nu och lär dig släppa tankar och låta kroppen varva ner till lugn och behaglig musik och vägledning.

Välkommen och få en lugn stund med mig.

Mer information finns här Meditations Grupp